您好,欢迎访问我们的官方网站,我们将竭诚为您服务!

深圳市科美隆农副产品配送有限公司

新鲜 / 健康 / 便利 / 快速 / 放心

全国咨询热线188-2316-0407
新闻动态

分类栏目

 

推荐产品

24小时服务热线188-2316-0407
主页  > 新闻中心  > 常见问题  > 深圳食堂配送告诉你:立秋后第一大补的食材蔬菜

常见问题

深圳食堂配送告诉你:立秋后第一大补的食材蔬菜

发布日期:2020-08-12 18:51浏览次数:1072

深圳食堂配送健康小资讯:

您也许吃过海鲜、江鲜、湖鲜和河鲜,

如果问你有没有吃过塘鲜,

你可能首先会想到池塘的鱼。

深圳食堂配送

其实,

秋季真正的塘鲜美味,

你在餐桌上经常见到,

那就是莲藕.

图片

       立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。现存最早的中药学著作《神农本草经》中已有记载 :藕“补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。”深圳食堂配送告诉您莲藕的益处:

1降糖降脂益肠道

      藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮,鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

  2抗衰防癌补维C

      藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素 C,对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益,藕还富含多酚类物质,可以提高免疫力,缓解衰老进程,预防癌症。

3止痛减压护心脏

      藕中富含 B 群维生素(特别是维生素 B6),补充 B 族维生素有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,进而改善心情,降低心脏病危险。

4补血益神助消化

      鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕,藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作,另外,这些营养素还有助分泌消化酶,改善消化。

                                                                                                              深圳食堂配送编辑部

188-2316-0407